天热不想呆厨房?这一大盘一步就搞定,不用开火,比点外卖还省心

  • 日期:09-14
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三天,每次进入厨房,你都会出汗。我特别喜欢各种懒惰,易于食用的烹饪方法,混合冷面,调制凉拌菜,制作意大利调味饭,蒸制和腌制蔬菜。越简单越快,越流行

因此,最近,豌豆妈妈喜欢烤盘,拿起食材,把它们扔进烤箱,然后完成烹饪。它不必留在厨房,它更轻松!

除了常见的烤鸡腿,鸭腿和烤鱼外,今天窦马做了一道精心烹制的烤盘,一次烤了一大盘,加上鸡块,土豆,莲藕,蘑菇,最后加入几个秋葵。

一个家庭,一道菜,实际上可以吃得很丰富!

烤土豆块

[准备成分]:

新鲜鸡块约900g,2个土豆,6个蘑菇,1个莲藕

约20克烧烤材料,2汤匙酱油,半汤匙盐,1匙白葡萄酒(无需使用)

惊人的粉末,小茴香,盐,食用油

[操作方法]:

1。新鲜煮熟的鸡块,洗净后即可使用。

2,准备好酱油,盐,烧烤,大蒜颗粒

3,在鸡块中加入约20g烧烤材料均匀抓取,然后加入所有蒜粒,2汤匙苏打水,半汤匙盐,1匙白葡萄酒,腌2小时以上(最好把冰箱放在夜里一晚,味道更好。)

4。准备土豆和蘑菇,然后加入莲藕,秋葵

5。洗完所有蔬菜后,去皮或去梗,切成约2厘米厚的碎片。

加入一些食用油,盐,孜然粉末,与颗粒一起搅拌均匀,腌15分钟。

(马铃薯,蘑菇,莲藕必须腌制,秋葵不需要腌制)

6。拿一个烤盘或一个烤碗,并在底部订购蔬菜。

(腌汁,刷在盘子上)

粘贴腌好的鸡块。

7。放入预热的烤箱,230度,中火,烤约35分钟,直到鸡肉呈金黄色。

秋葵最后3分钟就可以烤一点了。

将其烘烤,直接在烤盘上吃

如果你注意一点,你可以对食材进行分类,并有吃盘子的感觉。

鸡块嫩嫩;土豆和莲藕柔软咸味,有炖的感觉;蘑菇有独特的香气,烤制的菜肴更美味。

每个人,孩子和孩子都很开心。

[提示]:

1。市场上有很多种培根。腌制鸡肉的调味料可根据您的喜好选择。我个人更喜欢烧烤和奥尔良腌料;盐的量也应该基于你使用的培根。拿起腌料后要加多少盐,尝试加盐。

2。不要切太多块土豆和莲藕,否则可能不会煮熟。

3.莲藕的味道比土豆好。我们的孩子都渴望吃,所以我们建议你尝试莲藕,即使你不爱土豆。它的味道像美味的商店里的卤水莲藕。

4.黄油可以在稍微烘烤后食用。它口感柔嫩,清淡,清爽。

似乎要成为一名合格的“懒人”也需要经验和技能!

毕竟,生活中没有白色的道路,每一步都很重要。

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